足底筋膜炎 | 姫路市で口コミ1位のきたなか整骨院グループ

・かかとや足の裏に痛みがある

・歩き始めた際、最初の一歩で激痛がはしる

・最近体重が増えた気がする

・運動不足になっている

・マラソン、ジャンプ動作の多い競技をしている

・過去の足底筋膜炎が改善しない

・土踏まずがない（偏平足）

人間の足の裏には本来アーチ（土踏まず）があります。その形をキープしているのが「足底筋膜」足底筋膜は歩行した時、足の裏にかかる衝撃を吸収するクッションの役割もしています。

足底筋膜に過度な負担がかかり炎症が起こり痛みが出ているのを足底筋膜炎と言います

原因としては

・生まれつき扁平足やハイアーチ（土踏まずが高すぎ）があり常に足底筋膜が張った状態になっている

・マラソンやジャンプ動作の多い競技をしていて足の裏に継続的に強い刺激が入ってしまう

・筋肉の低下、体重増加により足のアーチが下がり扁平足になってしまい足底筋膜の負担が増している

・仕事で足に合わない硬い靴を履いたまま長時間立ちっぱなしになっている

・かかとの骨の変形により骨にトゲ（骨棘）が出来てしまい常に刺激が入ってしまう

など、スポーツ活動から日常生活まで様々な原因があります

症状が出てお困りの方はなるべく早めに姫路市、福崎町にあるきたなか整骨院グループにご相談して下さい。

足底筋膜炎を放置しておくと様々なリスクがあります。

そのためなるべく早く病院もしくは整骨院で適切なケアを受ける必要があります。

なぜなら足の裏には歩く度に刺激が加わります。

そのため適切な治療をしないと症状が改善しにくい箇所でもあります。

・症状が改善せず難治化してしまう

・痛みから歩行が出来なくなり関節の変形などに繋がってしまう

・痛みが気になってベストのパフォーマンスが出せなくなる

・痛みから歩行を控えてしまい体重増加、筋力低下に繋がる

・フォームが変わってしまい、他の箇所のトラブルに繋がってしまう

このようなリスクを起こさない為にも足の裏に痛みが出たら早めに姫路市、福崎町にあるきたなか整骨院グループにご相談して下さい

動きのクセや原因を見極めるための全身検査

きたなか整骨院では、痛みのある部分だけでなく、全身の動きから原因を見つけていく検査を行っています。

たとえば腰が痛い場合でも、本当の原因が首や肩、股関節など他の部位にあることはよくあります。そういった「本当の原因＝根本原因」を見つけるために、全身の動き方をチェックするのが当院の特徴です。

どんな検査をするの？

まずは立った姿勢・座った姿勢・寝た状態などで、体全体を動かしてもらいます
首の動き（上下・左右）、肩の動き（手の挙がり方や回し方）、背骨の柔らかさ、股関節の可動域など、各部位ごとの動きを確認します
さらに、複数の部位が連動して動く「複合的な動き」もチェックし、どこかに引っかかりや違和感が出ないかを細かく見ていきます

こんなことがわかります

• ・どの動きで痛みが出るか
• ・その動きに問題がある理由（関節の硬さ？筋力の弱さ？姿勢の癖？）
• ・体がどこから連動できていないか、正しい順番で動けているか

この検査をもとに、痛みの出ている部分だけでなく、体のどこに負担がかかっているのか、どこを整えるべきかが明確になります。

一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術

きたなか整骨院では、痛みの強さやお体の状態に合わせて、施術内容を段階的に組み立てていきます。その場しのぎではなく、痛みの原因にしっかりアプローチし、根本からの改善を目指します。

◆ まずは痛みの早期改善を目指す方へ

強い痛みがある状態では、無理な矯正やトレーニングは逆効果になることも。そこで、痛みを素早く和らげる施術を最優先で行います。

• ・ハイボルト施術：電気刺激により深部の炎症や神経の興奮を抑え、即効的に痛みを緩和
• ・鍼施術：体のツボを刺激して、筋肉の緊張や血流の悪さを改善
• ・骨盤矯正：骨盤のゆがみを整え、身体のバランスを整えることで痛みの軽減を促進
• ・ショックウェーブ：振動刺激により深層の筋膜や関節のこわばりにアプローチ

◆ 痛みが落ち着いたら、再発しない体づくりへ

痛みが取れた後は、同じ不調を繰り返さないための根本改善のステップへ移行します。姿勢や筋力、動作のクセを整えることで、健康な状態を保ちやすくします。

• ・根本改善施術：姿勢や動きのクセを整える整体アプローチ
• ・骨盤矯正：日常生活でゆがみやすい骨盤を整え、再発予防につなげます
• ・楽トレ（複合高周波EMS）：寝たままでインナーマッスルを効率的に鍛え、正しい姿勢を保ちやすく
• ・加圧トレーニング：適切な負荷で血流を促進し、効率的な筋力アップと体質改善を目指します

◆ 姿勢や全身バランスを整える総合ケア

慢性的な痛みや体のゆがみが気になる方には、姿勢・骨盤・全身をトータルで整える矯正を行いながら、必要に応じてエクササイズ（運動療法）も組み合わせていきます。

• ・姿勢矯正・全身矯正：体全体のバランスを整え、美しい姿勢へ
• ・骨盤矯正＋エクササイズ：矯正だけでなく、自分で体を支える力を育てる運動を取り入れ、再発予防と効果の持続を目指します