2020.12.12
スポーツによるアキレス腱の痛みでお悩みの方へ。
こんにちは。
姫路市阿保にある、きたなか整骨院グループのきたなか整骨院ハローズ東姫路院です。
きたなか整骨院グループでは、新型コロナウイルス感染予防・拡大防止対策として、定期的に換気はもちろん、スタッフのマスク着用や検温、手洗いやうがいの徹底、手指のアルコール消毒、院内の清掃とアルコール消毒、使い捨てフェイスシートの使用、受付にアクリルシートの設置など、継続して行っていますので、安心してご来院下さいね。
ご来院の際は、マスクの着用と院内に設置しているアルコール消毒での手指の消毒にご協力をお願いいたします。
一人ひとりの行動がとても大事だと思います。
うつらない・うつさないという意識をもって自分と自分のまわりの大切な人の為に行動していきましょう。
さて、コロナウイルスの影響でマラソン大会も中止が多いですが、マラソンシーズンがやってきました。
趣味でランニングをしている方も多く、きたなか整骨院グループのスタッフの中にも何人かいます。
ランニングをされている方に多くみられるのが【アキレス腱炎】です。
アキレス腱炎とは、ふくらはぎとかかとを結ぶ丈夫な腱であるアキレス腱が炎症を起こした状態で、走る以外にもジャンプ動作やストップ動作など、スポーツをされている方に多くみられます。
アキレス腱炎は使い過ぎ（オーバーユース）によって引き起こされることが多いです。
また、アキレス腱自体ではなくふくらはぎの硬さが関係している場合もあります。
症状としては、運動時や歩き始めにふくらはぎからかかとにかけて痛みを感じたり、アキレス腱部分が腫れたり、押すと痛みを感じたりします。
きたなか整骨院グループではかたくなってしまった筋肉を緩めるための手技やハイボルテージ、鍼灸施術を行います。
姿勢の悪さから負担がかかっている場合には姿勢矯正も組み合わせて行います。
また、疲労を蓄積しないためのストレッチの指導も行い、痛みの改善に一緒に取り組んでいきます。