ぎっくり腰 | 姫路市で口コミ1位のきたなか整骨院グループ

痛みの原因はさまざまで、腰の中の動く部分（関節）や椎間板（背骨の間のクッション）に許容以上の力がかかってけがしたような状態（捻挫、椎間板損傷）、腰を支える筋肉やすじ（腱、靱帯）などの柔らかい組織（軟部組織）の損傷などが多いと考えられます。

ぎっくり腰はデスクワークや立ち仕事など同じ姿勢や動作をずっと続けている方に起こりやすく、身体を支えている体幹周辺の筋肉の血流が悪くなり、凝り固まることでふとした拍子に力が入らなくなったり、激痛が腰に発生します。

つまり、腰に負担がかかる姿勢を繰り返している事・体がそのような姿勢を記憶してしまっている事がぎっくり腰の根本的な原因であると姫路市・福崎町のきたなか整骨院グループでは考えています。

ぎっくり腰になると、一度だけ整骨院や病院に行って、そのあと湿布やサポーターを用いて痛みが引くのを待つという方が多いですが、それだけではぎっくり腰を再発する可能性は非常に高くなります。

腰に負担がかかりつづけると、椎間板ヘルニアや腰椎分離症、腰部脊柱管狭窄症などの発症のリスクが高くなってきます。
湿布や痛み止めの薬で痛みが一時的に緩和されたとしても筋肉のコリや、コリを引き起こしている原因の姿勢は良くなっておらず、ぎっくり腰が引き起こされてしまうリスクが高い状態が継続してしまうからです。

ぎっくり腰の再発を防ぐためには、痛みを取り除くための施術とコリの原因である骨格・骨盤を正しく矯正する施術を並行して行う必要があります。

動きのクセや原因を見極めるための全身検査

きたなか整骨院では、痛みのある部分だけでなく、全身の動きから原因を見つけていく検査を行っています。

たとえば腰が痛い場合でも、本当の原因が首や肩、股関節など他の部位にあることはよくあります。そういった「本当の原因＝根本原因」を見つけるために、全身の動き方をチェックするのが当院の特徴です。

どんな検査をするの？

まずは立った姿勢・座った姿勢・寝た状態などで、体全体を動かしてもらいます
首の動き（上下・左右）、肩の動き（手の挙がり方や回し方）、背骨の柔らかさ、股関節の可動域など、各部位ごとの動きを確認します
さらに、複数の部位が連動して動く「複合的な動き」もチェックし、どこかに引っかかりや違和感が出ないかを細かく見ていきます

こんなことがわかります

• ・どの動きで痛みが出るか
• ・その動きに問題がある理由（関節の硬さ？筋力の弱さ？姿勢の癖？）
• ・体がどこから連動できていないか、正しい順番で動けているか

この検査をもとに、痛みの出ている部分だけでなく、体のどこに負担がかかっているのか、どこを整えるべきかが明確になります。

一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術

きたなか整骨院では、痛みの強さやお体の状態に合わせて、施術内容を段階的に組み立てていきます。その場しのぎではなく、痛みの原因にしっかりアプローチし、根本からの改善を目指します。

◆ まずは痛みの早期改善を目指す方へ

強い痛みがある状態では、無理な矯正やトレーニングは逆効果になることも。そこで、痛みを素早く和らげる施術を最優先で行います。

• ・ハイボルト施術：電気刺激により深部の炎症や神経の興奮を抑え、即効的に痛みを緩和
• ・鍼施術：体のツボを刺激して、筋肉の緊張や血流の悪さを改善
• ・骨盤矯正：骨盤のゆがみを整え、身体のバランスを整えることで痛みの軽減を促進
• ・ショックウェーブ：振動刺激により深層の筋膜や関節のこわばりにアプローチ

◆ 痛みが落ち着いたら、再発しない体づくりへ

痛みが取れた後は、同じ不調を繰り返さないための根本改善のステップへ移行します。姿勢や筋力、動作のクセを整えることで、健康な状態を保ちやすくします。

• ・根本改善施術：姿勢や動きのクセを整える整体アプローチ
• ・骨盤矯正：日常生活でゆがみやすい骨盤を整え、再発予防につなげます
• ・楽トレ（複合高周波EMS）：寝たままでインナーマッスルを効率的に鍛え、正しい姿勢を保ちやすく
• ・加圧トレーニング：適切な負荷で血流を促進し、効率的な筋力アップと体質改善を目指します

◆ 姿勢や全身バランスを整える総合ケア

慢性的な痛みや体のゆがみが気になる方には、姿勢・骨盤・全身をトータルで整える矯正を行いながら、必要に応じてエクササイズ（運動療法）も組み合わせていきます。

• ・姿勢矯正・全身矯正：体全体のバランスを整え、美しい姿勢へ
• ・骨盤矯正＋エクササイズ：矯正だけでなく、自分で体を支える力を育てる運動を取り入れ、再発予防と効果の持続を目指します