• ・前屈みになると腰が痛い
• ・動いていると痛みが出る
• ・安静時は痛みが落ち着く
• ・腰が重い感じがする
• ・鈍痛のような症状がある

姫路市、福崎町にある、きたなか整骨院グループでは筋・筋膜性腰痛の症状をしっかりとお話をお聞きしていきます。

まず筋・筋膜性腰痛の筋膜とは、皮膚の下にあり筋肉を覆う膜です。

筋・筋膜性腰痛が起こる原因としては、

筋肉に対しての過剰な負荷、股関節の柔軟性の低下による腰への負担や

最近では多いデスクワークなどで長時間の同じ姿勢、長時間悪い姿勢を行う事でもおこります。

このような日常生活動作の確認を姫路市、福崎町にある、きたなか整骨院グループではしっかりと確認させていただきます

姫路市、福崎町にある、きたなか整骨院グループでは筋・筋膜性腰痛を放置してしまうと様々なリスクを伴うと考えます。

腰の筋肉というのは日常生活などでストレスがかかりやすくなっています。

何故かというとほとんどの筋肉がいくつもの関節をまたいでおり様々な動きに関連するからです。

筋膜の痛みは様々な負担によって炎症を起こして痛みを伴います。

その後に炎症がきつくなってしまうと急性腰痛症よく聞くぎっくり腰というものを引き起こす可能性があります。

そうなる前に姫路市、福崎町にある、きたなか整骨院グループでしっかりと見させていただきます。

動きのクセや原因を見極めるための全身検査

きたなか整骨院では、痛みのある部分だけでなく、全身の動きから原因を見つけていく検査を行っています。

たとえば腰が痛い場合でも、本当の原因が首や肩、股関節など他の部位にあることはよくあります。そういった「本当の原因＝根本原因」を見つけるために、全身の動き方をチェックするのが当院の特徴です。

どんな検査をするの？

まずは立った姿勢・座った姿勢・寝た状態などで、体全体を動かしてもらいます
首の動き（上下・左右）、肩の動き（手の挙がり方や回し方）、背骨の柔らかさ、股関節の可動域など、各部位ごとの動きを確認します
さらに、複数の部位が連動して動く「複合的な動き」もチェックし、どこかに引っかかりや違和感が出ないかを細かく見ていきます

こんなことがわかります

• ・どの動きで痛みが出るか
• ・その動きに問題がある理由（関節の硬さ？筋力の弱さ？姿勢の癖？）
• ・体がどこから連動できていないか、正しい順番で動けているか

この検査をもとに、痛みの出ている部分だけでなく、体のどこに負担がかかっているのか、どこを整えるべきかが明確になります。

一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術

きたなか整骨院では、痛みの強さやお体の状態に合わせて、施術内容を段階的に組み立てていきます。その場しのぎではなく、痛みの原因にしっかりアプローチし、根本からの改善を目指します。

◆ まずは痛みの早期改善を目指す方へ

強い痛みがある状態では、無理な矯正やトレーニングは逆効果になることも。そこで、痛みを素早く和らげる施術を最優先で行います。

• ・ハイボルト施術：電気刺激により深部の炎症や神経の興奮を抑え、即効的に痛みを緩和
• ・鍼施術：体のツボを刺激して、筋肉の緊張や血流の悪さを改善
• ・骨盤矯正：骨盤のゆがみを整え、身体のバランスを整えることで痛みの軽減を促進
• ・ショックウェーブ：振動刺激により深層の筋膜や関節のこわばりにアプローチ

◆ 痛みが落ち着いたら、再発しない体づくりへ

痛みが取れた後は、同じ不調を繰り返さないための根本改善のステップへ移行します。姿勢や筋力、動作のクセを整えることで、健康な状態を保ちやすくします。

• ・根本改善施術：姿勢や動きのクセを整える整体アプローチ
• ・骨盤矯正：日常生活でゆがみやすい骨盤を整え、再発予防につなげます
• ・楽トレ（複合高周波EMS）：寝たままでインナーマッスルを効率的に鍛え、正しい姿勢を保ちやすく
• ・加圧トレーニング：適切な負荷で血流を促進し、効率的な筋力アップと体質改善を目指します

◆ 姿勢や全身バランスを整える総合ケア

慢性的な痛みや体のゆがみが気になる方には、姿勢・骨盤・全身をトータルで整える矯正を行いながら、必要に応じてエクササイズ（運動療法）も組み合わせていきます。

• ・姿勢矯正・全身矯正：体全体のバランスを整え、美しい姿勢へ
• ・骨盤矯正＋エクササイズ：矯正だけでなく、自分で体を支える力を育てる運動を取り入れ、再発予防と効果の持続を目指します