肩こり | 姫路市で口コミ1位のきたなか整骨院グループ

・ずっと肩が重い
・肩の痛みが酷い
・肩が気になり仕事に集中できない
・肩が上がらず、服を着るのが大変
・湿布を貼っても効果がない
・肩こりが酷く、めまいや頭痛がする

肩こりのお悩みは姫路市・福崎町にあるきたなか整骨院グループへご相談下さい。お身体に負担のない施術方法で症状を根本から改善していきます。

肩こりの原因は間違った姿勢での長時間の作業や、スマートフォン・パソコンを見ることによる、血行の流れの悪化、年齢と共に筋肉が固くなってしまうというのが一般的に言われております。
肩こりに悩む多くの方が、湿布を貼ったり、痛み止めを飲んだり、マッサージを受けるのは、そういった認識があるからではないでしょうか。

しかし、血流や筋肉の硬直が肩こりの根本的な原因ではありません。肩こりの根本原因は、日々の生活習慣による骨格の歪み（癖）にあります。骨盤や背骨が正しい位置から少しずつズレ、姿勢が悪くなっていきます。その結果、骨格と直接繋がっている筋肉が引っ張られ、過剰な緊張が起こり、血流が悪化します。血流が悪くなると、血液中の発痛物質が流れなくなり、痛みを発するようになります。

肩こりを放っておいても良くなることはありません。肩こりが酷くなると、首から肩周辺の筋肉（特に僧帽筋）の血流が悪くなり、頭痛や目の疲れ、めまい、集中力の低下など、様々な症状を引き起こす原因にもなります。

このような症状が日常的に出てくると、生活にも影響が出始め、慢性的なストレスとなり、さらなる病気を引き起こす可能性があります。
もし、酷い肩こりでお悩みの方は、早めに姫路市・福崎町のきたなか整骨院グループへご相談いただくことをおすすめします。

動きのクセや原因を見極めるための全身検査

きたなか整骨院では、痛みのある部分だけでなく、全身の動きから原因を見つけていく検査を行っています。

たとえば腰が痛い場合でも、本当の原因が首や肩、股関節など他の部位にあることはよくあります。そういった「本当の原因＝根本原因」を見つけるために、全身の動き方をチェックするのが当院の特徴です。

どんな検査をするの？

まずは立った姿勢・座った姿勢・寝た状態などで、体全体を動かしてもらいます
首の動き（上下・左右）、肩の動き（手の挙がり方や回し方）、背骨の柔らかさ、股関節の可動域など、各部位ごとの動きを確認します
さらに、複数の部位が連動して動く「複合的な動き」もチェックし、どこかに引っかかりや違和感が出ないかを細かく見ていきます

こんなことがわかります

• ・どの動きで痛みが出るか
• ・その動きに問題がある理由（関節の硬さ？筋力の弱さ？姿勢の癖？）
• ・体がどこから連動できていないか、正しい順番で動けているか

この検査をもとに、痛みの出ている部分だけでなく、体のどこに負担がかかっているのか、どこを整えるべきかが明確になります。

一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術

きたなか整骨院では、痛みの強さやお体の状態に合わせて、施術内容を段階的に組み立てていきます。その場しのぎではなく、痛みの原因にしっかりアプローチし、根本からの改善を目指します。

◆ まずは痛みの早期改善を目指す方へ

強い痛みがある状態では、無理な矯正やトレーニングは逆効果になることも。そこで、痛みを素早く和らげる施術を最優先で行います。

• ・ハイボルト施術：電気刺激により深部の炎症や神経の興奮を抑え、即効的に痛みを緩和
• ・鍼施術：体のツボを刺激して、筋肉の緊張や血流の悪さを改善
• ・骨盤矯正：骨盤のゆがみを整え、身体のバランスを整えることで痛みの軽減を促進
• ・ショックウェーブ：振動刺激により深層の筋膜や関節のこわばりにアプローチ

◆ 痛みが落ち着いたら、再発しない体づくりへ

痛みが取れた後は、同じ不調を繰り返さないための根本改善のステップへ移行します。姿勢や筋力、動作のクセを整えることで、健康な状態を保ちやすくします。

• ・根本改善施術：姿勢や動きのクセを整える整体アプローチ
• ・骨盤矯正：日常生活でゆがみやすい骨盤を整え、再発予防につなげます
• ・楽トレ（複合高周波EMS）：寝たままでインナーマッスルを効率的に鍛え、正しい姿勢を保ちやすく
• ・加圧トレーニング：適切な負荷で血流を促進し、効率的な筋力アップと体質改善を目指します

◆ 姿勢や全身バランスを整える総合ケア

慢性的な痛みや体のゆがみが気になる方には、姿勢・骨盤・全身をトータルで整える矯正を行いながら、必要に応じてエクササイズ（運動療法）も組み合わせていきます。

• ・姿勢矯正・全身矯正：体全体のバランスを整え、美しい姿勢へ
• ・骨盤矯正＋エクササイズ：矯正だけでなく、自分で体を支える力を育てる運動を取り入れ、再発予防と効果の持続を目指します